Nun bin ich sehr positiv überrascht. Gerade hatte ich um eine onkologische Rehabilitation angesucht, da war die Genehmigung auch schon im Haus und sogleich der Termin auch. Am 3. November geht es los.
Das wird eine große Herausforderung werden, verbringe ich doch die meiste Zeit in meinem Heim und bin selten draußen. Aus den Reha-Unterlagen entnehme ich, dass die Therapie hauptsächlich auf Bewegung aufgebaut ist. Das ist genau das, was ich selber nicht schaffte in der letzten Zeit, in Bewegung kommen. Insofern ist das genau das Richtige für mich.
Einige Vorbereitungen habe ich schon getroffen, da musste ein neuer Bademantel her und auch Indoor-Sneakers mit weißen Sohlen. Da Schwimmen am Programm steht, brauchte ich auch eine Badehaube. … Alles schon im Haus.
Es werden Therapien angeboten wie Physiotherapie, Massagen, Lymphdrainagen, Sportwissenschaftliche Betreuung, Ergotherapie, Diätologie, Psychoonkologie, Entspannungstechniken und vieles mehr.
Auch bekommt man einen Schrittzähler für die Dauer des Aufenthaltes. Auweia! Da gibt’s dann keine Ausflüchte mehr…
Nun habe ich gestern mit dem Intervallfasten (16/8) begonnen. Habe dazu das Buch „Intervallfasten – für ein langes Leben – vegan, schlank und gesund“ von Dr. med. Petra Bracht gelesen. Sie beschreibt umfassend Theorie und Praxis dieser Art des Fastens. Ihre Argumente sind durchdacht, erprobt und logisch aufgebaut.
Seit gestern 17.00 Uhr habe ich nichts mehr gegessen. Und heute, es ist jetzt 8.30 Uhr, darf ich in einer halben Stunde das „Fasten brechen“. Also, um 9.00 Uhr gibt’s Frühstück.
Und dann werde ich am 1. Februar 2021 in eine größere Wohnung umziehen. Meine jetzige ist nur eine Miniwohnung.
Ich habe die neue Wohnung schon besichtigt. Oh, das wird schön werden. Ein überdimensionaler Balkon oder fast schon eine Terrasse ist dabei. Und grade um die Ecke gibt es einen Hofladen, was mir mit meinen veganen Ambitionen sehr entgegen kommt.
Alles das für mehr Lebensqualität!
Ich wünsche euch allen viel Kraft für alle eure Vorhaben und
einen schönen Wochenendbeginn!
Eure
Maria
Hallo Maria, es ist schön, dass du wieder da bist und dass die Dinge jetzt gut werden!
Ich wünsche dir eine sehr erfolgreiche Zeit bei der Reha, dem Fasten und dem Umzug!
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Vielen lieben Dank für die guten Wünsche! Alles Liebe auch dir! LG von Maria 🙂
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Das hört sich alles sehr vielversprechend an!
Viel Glück!
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Ja das ist es! Vielen Dank! Alles Liebe von Maria 🙂
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Dieses Intervallfasten ist eine feine Sache. Ich nehme deshalb nicht viel ab, aber ich fühle mich sehr wohl dabei, und dies ist doch das Anliegen überhaupt.
Du Liebe, ich wünsche dir für ALLES optimalste Erfolge, eine gute Zeit und ein gutes Ankommen in der neuen Wohnung.
Herzlichst, Edith
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Liebe Edith, vielen Dank für deine lieben Worte und guten Wünsche. Alles Liebe dir von Maria 🙂
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Liebe Maria, ich wünsche dir einen herrlichen Aufenthalt mit vielen gesundheitlichen Erfolgen.
Eines kann ich nur behaupten: §Ein Schrittzähler ist ein wirklich guter Motivator!“ Segen und alles Liebe aus Oberösterreich!
M.M.
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Liebe M.M., ganz lieben herzlichen Dank für deine guten Wünsche. Alles Liebe auch dir von Maria 🙂
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Segen … 🙂
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Das sind Neuigkeiten. Und wünsche dir viel Erfolg. Kein drück, lasse es einfach auf dich zukommen.
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Vielen lieben Dank! Werd ich machen! Alles Liebe und Gute von Maria 🙂
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Da kann man ja richtig neidisch werden!?
LG 🙄
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Ach ja, lieber Rolf! Alles Liebe dir von Maria 🙂
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Deine Beschreibung birgt sehr viel Fortschritte, das freut mich.
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Ja, da sind einige Fortschritte. Alles Liebe dir von Maria 🙂
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