ACHTSAME TAGE

ACHTSAMER TAG 11/365 – Schlaf komm

Jetzt habe ich es doch geschafft, fast drei Tage zu schlafen … nicht durchgehend, aber fast. Und ich bin sehr dankbar dafür, weil ich weiß was es heißt, gar nicht mehr schlafen zu können, weder ohne noch mit Medikamenten.

Geholfen dabei hat mir die Body-Scan-Meditation.

Während der schlaflosen Zeit entstanden die folgenden Zeilen:

 

Schlaf-komm-Gedicht

Schlaf
komm
ich ersuche dich
komm

Schlaf
komm
ich bitte dich
komm

Schlaf
komm
ich sage dir
komm

Schlaf
komm
ich befehle dir
komm

Schlaf
komm
¥⊗↑⊄Ξ!(&%‘#!!??
K O M M

 


ACHTSAMER TAG 10/365 – Zwei Seelen

ACHTSAMER TAG 12/365 – Alles zerrinnt