ZITAT 1.20 – Deutsches Sprichwort
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ZITAT 1.20 – Deutsches Sprichwort
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Das ist der Grund, warum ich heute noch nicht schlafe!
A guates Nächtle wünsche ich Euch!
Eure
Maria
ACHTSAMER TAG 14/365 – Anfänger-Geist
Jon Kabat-Zinn beschreibt im ersten Kapitel seines Buches Achtsamkeit für Anfänger den Anfänger-Geist.
Er zitiert Suzuki Roshi, den japanischen Zen-Meister:
Im Anfänger-Geist gibt es viele Möglichkeiten, aber im Geist des Experten nur wenige.
Ich baue grade die Achtsamkeit in mein Leben ein und fühle diesen Anfänger-Geist.
Jon Kabat-Zinn schreibt:
Anfänger begegnen neuen Erfahrungen mit weniger vorgefasstem Wissen, deshalb sind sie offener. Diese Offenheit ist sehr kreativ. … Die Kunst besteht darin, sie niemals zu verlieren.
Ich habe mir in meinem Leben dieses Anfänger-Sein bewahrt. Es hat mir schon viel über Depressionen hinweg geholfen. Indem ich Anfänger bin, kann ich die Welt neu entdecken. Ich tu einfach so, als würde ich viele Dinge zum ersten Mal sehen oder erfahren. Untrennbar damit verbunden ist eine unbändige Freude, die mich erfasst, beim neu Entdecken meiner Umwelt.
Quelle: Jon Kabat-Zinn, Achtsamkeit für Anfänger, 2014.
ACHTSAMER TAG 13/365 – Auf dem Friedhof
ACHTSAMER TAG 15/365 – Schaffenspause
ZITAT 4.19 – Marc Aurel
ZITAT 3.19 – Konrad Lorenz
ZITAT 2.19 – Friedrich Nietzsche
Hallo Ihr Lieben!
Ja, die Stille hatte mich heute den ganzen Tag über, ich wollte es so. Kein TV und kein Handy,… da fiel mir dieses Zitat in die Hände:
Ich wünsche in diesem Sinne auch euch immer wieder eine stille Zeit zum Abtauchen.
Alles Liebe von
Eurer
Maria
Marias Achtsamkeitsreise und ihr Wissensdurst 